薏米绿豆汤的做法 薏米绿豆汤怎么做大神们帮帮忙

材料：薏米80克，绿豆80克，白砂糖100克。

薏米绿豆汤做法：

1、把薏米洗净与水200ml放入微波压力锅，盖上锅盖，放入全能料理炉。 设定微波600W，10分钟。 完成后焖5分钟。

2、开盖后，把作法1的水倒掉，用冷水稍微冲洗一下。 把绿豆洗净后与热水一起放入微波压力锅内，盖上锅盖，放入全能料理炉。 手动设定微波600W，10分钟。 完成后焖10分钟。

3、完成后，取下微波压力锅盖，加入砂糖搅拌均匀，放凉后再放入冰箱。 下班回家就随时都能来碗冰冰凉凉、养颜消暑的薏米绿豆汤了!

薏米绿豆汤是很好的一种搭配方式，因为薏米含有丰富的碳水化合物或者脂肪，蛋白质等这些营养物质，而绿豆又可以帮助增进食欲，降血脂，降胆固醇，所以保健功效价值都是很高的。 但是，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。

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