麦冬的作用有哪些？什么时间段喝麦冬最好？

麦冬是一种凉性中药，他的合法及其简单，类似茶一样，泡之即饮，如果适当加一些金银花，有条件加些蜂蜜效果会更好。 麦冬对人体的益处多多，例如：

麦冬性寒、味微苦，有清火生津、润肺养阴、泻火除烦的功效。 常用于心烦不眠、燥热咳嗽、小便淋涩等症状。 服用麦冬可以养肺阴、润肺燥。 麦冬含有木质素、纤维素等成分，能够促进食物消化。 推动肠道蠕动，有润肠通便的功效。 麦冬泻火除烦，大便燥结者可以适量食用。

由于麦冬是一种凉茶，在夏天引用会比其他三季更好。

虽然麦冬对人体有很多益处，但一些人群禁用，特别是易寒体质、脾胃虚弱的人群 谨慎食用，或者是禁止不用。 像易寒体质，可以多喝杏仁姜茶，这有利于驱寒保暖。

由于麦冬，实用性强产量少，市场价格也比较昂贵。 如果气候条件允许的情况下，可以尝试种植麦冬。 而且麦冬没有过高要求的生长条件，只要在种植时注意浇灌、松土，施肥，有适宜的光照即可。 麦冬主要分布在我国的四川、浙江、江苏等地。 有时候种植也是一种陶冶情操、养生的方式。

其实在养成界还有很多像麦冬一样对人体好处多的凉茶，其作用有养肝明目、清热解毒、促进消化，安神养气，同时也有利于睡眠。 凉茶的作用虽多，但也不能乱喝，特别是一些特殊人群，在饮茶时，一定要了解相关适宜，谨慎饮用。

生活不仅仅是在生活，还要注重养生，健康就是生命的本钱，人只有健康了，才有资格谈论烟火。

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