你最喜欢的健康食物是什么?(你最喜欢的食物是什么英语作文)

最初的答案是:你吃得最多的健康食品是什么?

好吧，当然是鳄梨:D(又名鳄梨:O)

以下是关于aguacate必须知道的一些事实:

1. 最大的牛油果的世界纪录是5磅3.6盎司。

这一点尤其令人印象深刻，因为鳄梨的平均重量只有6盎司。

2. 这个水果-是的，它是一种水果!-最初的名字不是“avocado”。

1696年，爱尔兰人汉斯·斯隆爵士(Sir Hans Sloane)将鳄梨命名为“鳄梨树”(alligator pear tree)，之后鳄梨被称为“鳄梨树”。

3.鳄梨的皮可能对猫和狗有毒。

虽然你的宠物(除了鸟类)可以吃鳄梨的内部，但它的皮对猫和狗来说是有毒的。

4. 三名男子被指控盗窃牛油果。

2017年，随着牛油果价格上涨，加州一个牛油果农场的三名工人偷走了价值30万美元的牛油果。

5. 所有的牛油果都是手工采摘的。

收获牛油果时，要用一根16英尺长的杆子够到高悬的果实。 由于劳动力成本高，鳄梨往往比其他水果更贵。

6. 鳄梨富含钾、纤维和抗氧化剂。

鳄梨的钾含量实际上比香蕉高。

7. 征服者用鳄梨的种子做墨水。

他们发现，牛油果种子会产生一种乳白色液体，当暴露在空气中时会变红。 一些用种子墨水书写的文件至今仍保存着。

现在，更严肃地说，鳄梨有一些健康益处:

每份牛油果都含有近20种维生素和矿物质，包括钾(有助于控制血压)、叶黄素(对眼睛有好处)和叶酸(对细胞修复和怀孕期间至关重要)。

牛油果是维生素B的良好来源，可以帮助你抵抗疾病和感染。 它们还能给你维生素C和E，以及可能有助于预防癌症的天然植物化学物质。

牛油果是低糖的。 它们含有纤维，能让你更长时间感到饱腹感。 在一项研究中，在午餐中加入一半新鲜牛油果的人，在接下来的三个小时里对吃东西的兴趣会降低。

下面是史上最好的鳄梨酱食谱:D

将三个成熟的牛油果切成两半，去核去皮，舀到一个搅拌碗里。 然后用叉子轻轻地把它们捣碎到你想要的厚实或光滑的程度。 加入洋葱、西红柿、香菜、墨西哥胡椒、大蒜、酸橙汁和盐，搅拌均匀。

就是这样。 最美味，简单的鳄梨酱。

去吃一些牛油果!!!!!!

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