桑葚怎么做才补肾(桑葚汁怎么做)

1、生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的补肾效果。

桑椹是补品，每天吃不要超过20颗，脾胃不好的人一定要少吃。

2、桑葚泡酒补肾

1）桑葚龙眼酒

原料 桑椹子、龙眼肉各120克，纯粮白酒3000克。

做法 1、将桑葚子、龙眼肉用水洗净，放到干净的玻璃瓶中；

2、倒入白酒，加盖密封，放置阴凉处；

3、隔日摇晃数下，浸泡7~10天即可。

2）桑葚酒 原料 桑椹1000克，糯米5000克，甜酒曲200克。

做法 1、将桑椹捣烂，加水3000毫升，煎取浓汁，候凉，待用；

2、糯米水浸沥蒸熟，候凉，置容器中；

3、加入酒曲（研末），药汁拌匀，密封；

4、浸泡7～10天，去渣即可。

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