苦瓜茶能喝吗(喝苦瓜茶能降血糖吗)

苦瓜茶相对于体质寒凉的人来说，不宜经常饮用。 经期的女性，也不宜饮用，会导致经期闭塞、痛经、月经不调等妇科问题。 中医认为，苦瓜性味苦寒，长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康。

喝苦瓜茶的好处：

1、减肥

苦瓜茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等，对于不喜欢运动的宅男宅女、叔叔、阿姨们，可以起到分解体内脂肪，降低胆固醇和脂肪的作用。 喝苦瓜茶，坐在家中，就可以减肥消脂了。

2、美容

苦瓜茶含有茶多酚和维生素C，有助于防辐射、抗紫外线，排毒，美容，对于想美容美白，又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性，饮用苦瓜茶就再合适不过了。

3、降压、降脂、降血糖

苦瓜茶含的众多矿物质和维生素，可以减少糖类和脂肪的摄取，降血糖、降血脂;还可以活血化瘀，防止动脉硬化，防止高血压、冠心病。

4、杀菌消炎

苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以杀死体内的细菌蛋白，对体内的炎症起到清洁的作用，对破皮、发脓的伤口起到消炎的作用。

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