长期吃带鱼对身体的危害有哪些？

长期吃带鱼对身体的危害：

多食易动风发疥，过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者，不宜食用，咳嗽气喘者也不宜食用。 另外，带鱼不能喝甘草、荆芥一起吃，并且忌用牛油、羊油煎炸，否则食后更易动风。

带鱼的营养价值：

1、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。 同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。

2、卵磷脂。 可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。

3、6—硫代鸟嘌呤物质。 该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。

扩展资料：

吃带鱼不刮鳞：

带鱼体表的这层鳞，其实是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”。 这是一种营养价值较高的优质脂肪。 有研究显示，其中含有丰富的蛋白质、铁、碘等营养素，较多的卵磷脂及多种不饱和脂肪酸，还有一种天然抗癌成分：6-硫代鸟嘌呤。

“银脂”可以增加皮肤弹性，使肤质细腻、光洁，头发乌黑，延缓大脑衰老；还对心血管系统有很好的保护作用，能预防高血压等。 可见，带鱼的银鳞是个宝。 在浙江、山东等地，吃带鱼就从来不刮鳞。

因此，清洗带鱼时，要注意保护银鳞。 银鳞怕热，在75℃的水中便会被破坏，应用凉水冲洗。 还要避免过度刮拭鱼体表面，以防银鳞被破坏。

很多人觉得带鱼腥味重，其实真正的元凶是鱼腹内的黑膜以及鱼脊骨的污物。 要完全去除腥味，应该仔细地撕去黑膜，把污物都清理干净。 烹饪时，除了用葱姜，还可以加点白酒或醋。

参考资料来源：人民网-吃鱼有禁忌！这八种鱼不能搭配的食物

人民网-带鱼的营养价值 吃带鱼不刮鳞为什么？

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