红菇娘功效与作用及营养有哪些?

2023-01-02 16:19:29 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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利咽化痰:红姑娘是一种性质微寒的野生水果,含有大量的植物甾醇和一些微量元素素,平时人们食用以后,能起到利咽化痰的重要作用,生活中人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以及肺热咳嗽等症时,都能多吃一些红姑娘,能让人体出现的不良症状很快好转。

润肠通便:润肠通便也是红姑娘的重要功效之一,野生水果中不但含有大量膳食纤维,还含有一些植物果胶,这两种物质进入人体以后,都能促进肠胃蠕动,可以加快人体内大便生成和排出,平时人们多吃红姑娘,既能清肠排毒,又能润肠通便。

扩展资料:

红菇娘食用注意事项:

直接吃:将红菇娘清洗干净,直接食用即可。

泡水:将红菇娘洗净,准备一杯温水,将红菇娘放进去,搅拌均匀饮用即可。

做果酱:把红菇娘用清水洗净以后放到料理打成泥状,取出以后放入冰糖腌制半小时,腌好以后入锅加热煮开再用小火慢慢熬制,熬成浓稠的膏状以后关火降温以后取出装到玻璃瓶中密封,想吃时取出可以直接食用。

参考资料来源:百度百科-红菇娘

参考资料来源:人民网-姑娘果:低卡营养两不误

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