吃西梅能减肥吗(西梅能减肥吗)

可以很确信的讲，不能

正确的减肥方法必须做到：均衡营养，控制热量，提升代谢率，缺一不可。 只要是不符合这一原则，不是没有效果，就是会反弹，更有甚者会对身体有害，如大多数的减肥药。 而且每个人肥胖非原因不同，有的是病理性肥胖，有的是吃激素导致的肥胖，还有的人有便秘的问题，如果不打通便秘减肥很难成功，所以给每个人提供个性化的方案是必须的

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