经常用枸杞泡水喝能给身体带来什么好处?

枸杞是药食两用的名贵中药材，它的营养价值非常高。 用枸杞泡茶喝对人体的健康也是非常好。 常喝枸杞茶能够滋阴补肾、养肝明目；还能润肺止咳，补血安神。 又可以抗疲劳、调节免疫力；还可以降血压，预防动脉粥样硬化。 并能起到延年益寿的功效。

每个人的身体健康都各有差异，“油耳”的现象多数的人都有，但这并不影响生活，日常生活养成良好的习惯，莫要经常去抠，并无大碍的，所以不要太对此过于担心了！耳朵流油这不是病，是一种正常现象，耳朵里面会有耳屎，有一些人因为体质问题她们的耳屎特别的软，有的甚至会像液体一样流出来，所以我们就会看见耳朵流油，不用担心，很正常的，注意不要进水，不要经常掏耳朵，注意清洁，一个月最少两次用棉签粘消炎水洗下，因为油耳很容易发炎。

此外，枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

现代营养学研究枸杞含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素，枸杞泡水喝有补益身体，提高免疫力的作用，但更推荐直接嚼着吃。

购买枸杞子时不要选择颜色过于艳丽的枸杞，可能为染色枸杞或被硫磺熏过，应买暗红色有白蒂的枸杞，如果泡水脱色则不能食用。 过多食用枸杞会上火，故每日不宜超过12克。

枸杞对于明目也颇有好处。 枸杞泡水服用能够很好的缓解眼睛疲劳等不适症状，特别是很多办公人员每天都需要长时间面对电脑，这就加大了双眼的压力，如果能经常服用枸杞水则会有不错的明目效果。

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