番石榴有什么营养好处？(常吃番石榴有什么好处)

番石榴是一种营养特别丰富的水果，特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首，不仅可以鲜吃，还可以将番石榴加工成果酱，番石榴中的维生素A含量也很高，有助于增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病。 还含有丰富的铁元素，能帮助提高造血功能，使皮肤红润有光泽。

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