该怎么正确的辟谷减肥呢，可以吃东西吗？

正确的辟谷减肥方法

1，在家学习传统文化，学习免费辟谷日记，等有一定基础了，选择信息辟谷。

2，进入辟谷状态之后，前三天会有一些不适，但是越到后面状态越好，如果你是全辟谷，你什么都不能食，如果你是半辟谷。 可以喝一些水，一天使用量不能超过一个苹果，而且还要分几次吃。

3，复食期间，什么都可以吃，但不可暴饮暴食。

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