白米稀饭的功效？(白米稀饭的功效与作用及禁忌)

大米稀饭含有大量的无机盐、B族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的，大米稀饭还含有大量的膳食纤维，对人体是有好处的。 正因为大米稀饭中含有B族维生素，所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症，吃大米稀饭是可以补脾、和胃的，同时也可以清肺，大米稀饭中有一些米汤，这些都是有很好的益气作用的，有养阴作用。 同时也可以润燥。 大米稀饭可以刺激胃液的分泌，所以说常吃大米稀饭是有助于消化，可以促进对脂肪的吸收。 大米是一种味甘性平的一种食物，有很好的补中益气的作用。 同时也可以健脾养胃大米稀饭有很好的益精的作用。

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