紫甘蓝怎样做才好吃(凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单)
紫甘蓝凉拌才好吃。
凉拌紫甘蓝可以保持紫甘蓝松脆,且花青素流失较少,酸甜,没有那么硬的口感。
紫甘蓝凉拌做法介绍如下:
食材:紫甘蓝400克、干辣椒4个、蒜6瓣。
调料:盐2克、生抽10克、醋10克、蚝油10克、香油适量。
做法:
1、紫甘蓝成片剥下,洗净。
2、锅中放水,烧开后关火,放入紫甘蓝在滚水里烫15秒。
3、迅速的捞出来,放到准备好的冷水里。
4、盐、生抽、醋、蚝油、香油放入调料碗中。
5、紫甘蓝切丝、蒜切末放入碗中,倒入调料。
6、干辣椒炸油,倒入碗中。
7、拌匀即可。
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