秋天遇上哪些食物要常吃，囤上几十斤，晒黑的皮肤慢慢白回来呢？

秋天是收获的季节，很多的农作物在这个季节都即将迎来丰收，除了这个，也有许多水果也逐渐发售，红提便是这季节无可替代的新鲜水果之一。 这季节的草莓不但新鲜的，而且价格很便宜，大家当地红提一斤只需2块钱，算得上是如今这季节最便宜的水果了。 葡萄是十分健康的生活碱性水果，红提中富含果酸换肤、维他命、葡萄糖水等身体所需要的微量元素，经常吃一些葡萄，对面部肌肤十分有益处。 我最近总会买一些葡萄过来吃，皮肤变白了许多，网上查了一下才懂得，原先常吃桃子有抗氧化成效，难怪肌肤渐渐地白回家了。 这季节的红提算得上是最好吃的情况下，假如过了这个时节，红提口感和口味都变差，而且价格还会继续贵上许多。 能把新鲜红提制成葡萄罐头保存，放进冬季过来吃，随吃随用，更方便，并且这种行为做出来的葡萄罐头能够储存很长一段时间，吃着别有一番风味。

1、做葡萄罐头，大家要选择略微硬一点的红提，毕竟在制作中要高温加热，假如红提比较软的话就会危害口味。 把红提清理干净之后把皮所有剥去预留。 2、做葡萄罐头需要使用罐头瓶子，我们平常吃罐头剩下来的玻璃罐就能，但应用之前一定要用洗洁精清理干净，再用开水不断清洗几次。 密封瓶清洗干净之后，把草莓所有装进密封瓶中，装至八九分满就可以。 3、锅中加入适量冷水煮沸，随后根据自身的口感添加老冰糖，把老冰糖煮到溶化之后熄火，这时候能够尝一下味道，假如很淡就放糖，较为甜的话那就放水。

4、把熬好的红豆糖水略微晾一下，大约80度以上时装进密封瓶中，装至9.5分后，并把瓶塞拧上，这时候要注意一点，水果罐头的瓶塞不必拧过紧。 锅里放水，把装上的葡萄罐头冷水揭锅，锅上汽汽车之后算时间，走红蒸15分钟就可以。 5、葡萄罐头蒸熟之后，略微静放数分钟，然后把瓶塞扭紧。 处理好的水果罐头颠倒来，直到水果罐头彻底放凉之后，瓶塞便会凹痕下来，那样内部结构就达到一个彻底封闭的情况，可以确保水果罐头长期储存且不质变。 处理好的水果罐头彻底制冷之后要放到荫凉遮光处存放，随吃随用，更方便，但还要注意一点，假如水果罐头产生漏汽，或是瓶塞有凸出的状况就不会再食用了。

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