泡了一天一夜，炖出来还是嚼不烂。谁能告诉我干猴头菇的简易有效泡法？

猴头菇营养价值高，但干制品不易泡发。 （一）将干猴头菇用清水洗净放入盆内，加沸水上笼蒸3小时左右，直至手捏猴头菇无硬疙瘩方可。 （二）将干猴头菇洗净放入锅中，加清水用小火煮3小时左右，直至发透方可。 （三）将干猴头菇洗净放入沸水中，加入适量的食用碱，直至将其发透，再用清水漂洗去掉碱味。

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