鸡胸肉如何做好吃减肥(鸡胸肉怎么做好吃减肥)

减肥时制作好吃的鸡胸肉可以先把鸡胸肉加一些调料腌制30分钟左右。 把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上后。 再把烤盘放入预热至180℃的烤箱内。 最后把烤箱调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

减肥时鸡胸肉的做法

1、准备食材：鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。

2、剥离鸡胸肉表层膜。 再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。

3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀。 并且放入冰箱腌制30分钟以上。

4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上。 同时还要把烤箱打开进行预热。

5、烤箱预热至180℃后。 把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱。 并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

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