冬瓜怎样做，减脂又养颜，爱美女性抢着吃呢？

冬瓜怎样做，减脂又养颜，爱美女性抢着吃呢？

今日朋友们分享这一道作法，不管颜色形状都很理想化。 我们一起来看一下吧！冬瓜一块、尖椒大半个、生姜适量、蒜2瓣、葱一小段、生抽酱油一勺、适量盐。

第一步

把冬瓜洗干净后，切割成尺寸均匀小小块。 这里有一个选择冬瓜的小技巧：购买冬瓜需挑选肉质地密切，材质鲜嫩者。 肉质地有纹路，表明瓜肉松垮，囗感欠佳。

提前准备辅材：姜片、小葱、朝天椒切碎，大葱切葱花预留。 坐锅打火，倒入适量植物油，温度烧沸七成热倒入冬瓜翻炒，此刻能够加一点白砂糖给冬瓜上一个背景，再次翻炒。 此刻倒入生抽酱油、米酒、少量食用盐、盖上焖至5分钟。 5分钟，揭开锅盖，淋入芡粉炒糖色，添加适量味精调料

第二步

翻炒匀称后把调味品倒入，再次翻炒。 此刻倒入生抽酱油、米酒、少量食用盐、盖上焖至5分钟。 5分钟，揭开锅盖，淋入芡粉炒糖色，切割成尺寸均匀小小块。 这里有一个选择冬瓜的小技巧：购买冬瓜需挑选肉质地密切，材质鲜嫩者。 肉质地有纹路，表明瓜肉松垮添加适量味精调料，就可以出锅了摆盘。 用少量葱段装点就可以。 美味不油腻，经常吃都没有发热量和脂肪的压力。

一道简单又快手家常小炒就做好，10min就搞定！此次尤其为减肥的吃客强烈推荐这道菜：清炖冬瓜。 把成本费3块钱冬瓜用来清炖，味儿媲美红烧排骨，美味不油腻，经常吃都没有发热量和脂肪的压力。 而且由于吃着有肉的口味，能让人感觉到达到又饥饿感。 恰逢减肥的你机遇多试试！

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