孕妇可以吃葱油饼吗?(孕妇可以吃葱油饼吗o)
食用建议：宜吃葱油饼
宜吃原因
孕妇可以适量吃葱油饼。 葱油饼是中国上海特色小吃的一种，口味香咸，主要用料为面粉和葱花。 很多女性在怀孕之后食欲会变得特别差，所以对饮食的要求就发生一些变化，其中葱油饼很多人都喜欢，孕妇食用葱油饼的好处如下：
促进消化
孕妇进食葱油饼能够有效的促进身体内消化液的分泌，有很好的促进消化、保健肠胃的作用。 所以葱油饼能够很好的提高孕妇的消化能力，能够将孕妇身体肠胃内污垢以及邪气排出体外。
补充营养
葱油饼中含胡萝卜素、B族维生素、维生素C及铁、钙、磷、镁等营养物质，为孕妇及胎儿提供足够的营养，且葱油饼中的大葱还含有葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒生长的功效，因此对于孕妇来说，吃葱油饼可以起到预防及治疗感冒的作用。
注意事项
合理保存
葱油饼最好现吃现做，如一顿未吃完可以将葱油饼冷却后，放在冰箱保鲜，但不宜太久，不要超过一天，否则较易影响口感，且易滋生灭菌。
合理搭配
葱油饼不宜与蜂蜜一起食用，蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
营养价值
葱油饼中含有大量脂肪、碳水化合物、钙质、磷元素、铁元素、胡萝卜素以及各种果胶、大蒜素等，且葱油饼中的大葱含有烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，有助于食欲的增进，对人体的健康具有非常重要的作用。
下一篇：油馍怎么做(油馍怎么做成一层一层的)上一篇：葱油饼热量是多少？(葱油饼热量是多少)