淘米水的作用(淘米水的作用与功效)

你煮饭时常倒掉的淘米水竟能治这么多病 可惜没几个人知道

在日常生活中很多人在煮饭的时候都会把淘米水倒掉，孰不知，被倒掉的部分竟是治病的良药，下面就一起来看看淘米水都有什么药用功效吧！

治口腔疾病

研究显示，淘米水有消炎杀菌、清洁的功效，可吸附口中残留的垃圾，尤其适用于因不注意口腔卫生而导致的口臭及口腔溃疡。

做法：淘完米后把淘米水留着，用水烧开后待其凉下来之后用来漱口。 每天坚持一次，长期坚持就会有意想不到的

清火解毒

淘米水中含有较多的蛋白质、淀粉、矿物质等人体所需的营养物质，淘过米的水的pH值会变成约5.5，呈弱酸性，加入食盐入药后有清火凉血的功效，尤其解毒效果绝佳。

做法：淘完米后把淘米水留着，用小火煮开后偶尔喝一次对上火能起到一定的辅助作用，但由于淘米水呈弱酸性，所以偶尔喝一次就好。

养发护发

据调查，利用淘米水洗头是傣族民间养发护发的一个妙方，这是因为淘米水中富含B族维生素，能促使头皮的色素细胞生出黑色色素，不仅能黑发、防脱发，还可有效缓解头皮屑。

做法：淘米时把淘米水留下，然后将其放入容器中自然发酵，发酵后的淘米水会有一股馊味。 洗头发时用它代替洗发水，洗两遍后用清水冲洗即可。

祛除肌肤污垢

淘米水自古以来都是人们护肤的法宝，这是因为淘米水具有祛痘美白、去油保湿的功效，当脸部肌肤变粗糙时可坚持用淘米水洗脸，不仅能淡化色素、痘印，还可有效预防雀斑的生成。

做法：将米淘过后水留下备用（最好是第二次和第三次的淘米水），然后将其放入容器待沉淀一夜后，用勺子去掉沉淀在下面的白色物质，然后加上约1.5倍的温水，轻轻按摩脸上的皮肤三分钟，让营养加倍吸收。

值得注意的是，淘米水长期使用会失去皮肤的敏感性，建议隔一两天用一次，一般情况下用一个月后皮肤就会有明显的改变，如果一点变化都没有，可能是您的肤质不适合此物，建议停用。

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