排骨多少钱一斤?(排骨多少钱一斤2022年9月)

我们这边的排骨是35元一斤，精排更贵一点，一般情况下40块钱。 下面来看一下排骨的做法：

火辣排骨

火辣排骨做法，主要使用的是辣酱，不但颜色好看，很辣很好吃，下面一起来看看做法：

用料：

排骨，土豆，胡萝卜，青线椒，蒜蓉，辣酱，熟白芝麻，蚝油，盐，生抽，料酒，糖，油。

做法：

买回排骨后，用水浸泡起来，往水中加上一点点的盐，泡去排骨里面的血水。

用削皮刀削去土豆和胡萝卜的外皮，用水清洗干净，切成滚刀块。 用水清洗干净青线椒后，切成小段。

锅内倒入冷水，排骨冷水下锅，加一点料酒去腥，开火加热，将排骨焯水。 水开后撇掉表面的浮沫，捞出焯好的排骨。

锅内倒油，放入姜片，将焯过水的排骨倒入锅内炒制。 炒到猪骨表面有些微微发黄，加入一小勺的辣酱，翻炒至排骨表面都均匀地裹上一层酱料。 加入2小勺的生抽，一勺蚝油，半勺白糖，翻炒均匀。

排骨的营养价值：

1.补中益气

认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

2.滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以脾胃功能。

3.改善贫血

排骨可提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血。

4.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

5.增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

猪排骨含有人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 其所含的钙质可维护骨骼健康。 排骨还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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