屏幕刷新率怎么调(12hz和6hz哪个护眼)
如今，高端手机领域再次陷入同质化的漩涡。同样的外观技术，同样的SoC处理器平台，同样的UFS3.0闪存，以及4800万像素的AI多摄像头矩阵，大家很难在体验上拉开足够大的差距。
在这种环境下，屏幕刷新率这个参数也上演了一场“军备竞赛”，90Hz以上的刷新率将成为顶级手机的标配。那么，更高的刷新率是手机的噱头还是宝藏？
区分刷新率和采样率
“屏幕刷新率”的单位是“Hz”，代表屏幕每秒可以刷新的图片数。
问题来了。手机屏幕里还有一个参数也是以Hz为单位的，就是“屏幕采样率”——现在很多手机都在关注90Hz、120Hz、160Hz、240Hz的屏幕采样率，很容易和屏幕刷新率混淆。
所以我们首先要知道的就是屏幕刷新率和屏幕采样率的区别。
首先是屏幕采样率，指的是手机屏幕在触控操作时的灵敏度指标。通俗理解就是屏幕每秒采集手指触摸样本的频率。采样率越高，屏幕触摸的响应时间越短，翻译过来就是越“跟手”。
比如在《和平精英》中，高采样率的屏幕在躲闪、转身、平躺、开镜、拍摄时更快更准。
王者荣耀中的行走位置更为风骚，技能释放指的是哪种打法，让你总能比别人提前一步做出反应，提高胜率。屏幕的采样率与触控芯片的质量、工作频率、固件层、驱动层和系统层的优化有关。采样率越高，成本越高。
以往大多数安卓手机的屏幕采样率都是60Hz，而从iPhone X到最新的iPhone 11的屏幕都有120Hz的采样率，这也是很多用户一直认为安卓手机在游戏操作上不如iPhone X系列舒服的根本原因。
好消息是，提高屏幕采样率已经成为安卓手机厂商阵营的共识。比如主流价位的联想Z6采用120Hz的屏幕采样率，高端领域的魅族16s Pro支持160Hz的屏幕采样率，定位游戏手机领域的黑鲨2 Pro甚至达到了240Hz的屏幕采样率。
2020年，120Hz屏幕采样率有望成为智能手机的标配，可以给游戏玩家带来更精准的触控体验。
总之，虽然屏幕采样率和屏幕刷新率都是以Hz为单位，但本质上是不同的。屏幕采样率影响屏幕的触控性能，而屏幕刷新率则代表屏幕的显示性能。
屏幕刷新率爆发
经常玩游戏的朋友对FPS帧数参数非常熟悉。大多数类型的游戏只有达到30FPS(平均帧数)才会连贯，超过60FPS才能基本告别卡顿。
“和平精英”只有在60Hz模式下运行并保持全帧运行，才能保证100%的流畅体验。
其实屏幕刷新率和帧数差不多。它表示屏幕每秒刷新的次数。当我们点亮手机的屏幕时，即使它静止不动，屏幕每秒都在不断刷新。
目前智能手机、平板、笔记本、显示器、电视等设备的屏幕刷新率都是基于60Hz，也就是说每秒可以刷新60帧，就好像达到了60FPS的帧数，这样就可以呈现出流畅自然的画面。
需要注意的是，屏幕刷新率和帧数是相互成就、相互制约的。
更高的刷新率对于显示静态内容意义不大，但一旦图片“动”起来，就需要更高刷新率屏幕的支持。
比如用60Hz刷新率屏幕的手机玩王者荣耀游戏时，由于手机配置较低，只能跑出50FPS帧，此时屏幕对应的刷新率也是50Hz；如果手机性能强，可以运行90FPS的帧数。但是由于屏幕本身刷新率的限制，实际显示的帧数仍然只有60FPS。
此时，只有当手机屏幕刷新率达到或超过90Hz时，才能完美呈现90FPS的游戏画面。
目前配备刷新率超过60Hz屏幕的手机属于绝对的“少数”，主要包括以下手机:
夏普AQUOS zero2:帧插入240赫兹
华硕ROG 2游戏手机:120赫兹
Razer 2游戏手机:120Hz
索尼Xperia 1:120赫兹
OPPO Reno3 Pro:120Hz
realme X50 5G:120Hz
Redmi K30系列:120Hz
红魔3s游戏手机:90Hz
一加7系列:90Hz
OPPO Reno Ace:90Hz
realme X2 Pro:90Hz
在游戏领域，刷新率超过120Hz的屏幕可以命名为“电竞屏”，而在智能手机领域，90Hz是“电竞屏”的入门限制，也就是说手机屏幕每秒可以刷新90张图片。
。另一个级别的电竞屏刷新率为120Hz，而夏普9月25日发布的AQUOS Zero2则属于电竞屏的“皇帝”，是全球首款搭载240Hz刷新率屏幕的手机。
需要注意的是，AQUOS Zero2显示面板的物理刷新率仍为120Hz，但通过插帧实现了240Hz的刷新率指标。为了搭配这块屏幕，夏普还将其采样率提升到了240Hz，显示和触控操作都达到了极致，堪称绝配。
“超频”手机屏幕
PC领域的显示器可以通过超频来提高屏幕刷新率。作为手机，它也有机会通过刷屏超频。
比如小米9和Redmi K20/K20 Pro在开机时进入TWRP模式，滑动修改后的图像文件，就可以将屏幕刷新率超频到最大83Hz和75Hz。
但是这种方式存在一定的安全隐患，不建议普通用户尝试。如果真的在乎屏幕刷新率，建议购买90Hz以上刷新率的手机作为标配。
问题来了。游戏领域尚未普及的“电子竞技屏”在手机领域有意义吗？值得花钱吗？
高刷新率屏幕的意义
在安卓手机领域，几乎所有游戏的最大帧数都锁定在30FPS~60FPS。以和平精英为例，入门级手机只能设置30FPS模式，高端手机可以运行40FPS模式，只有少数官方适配的热门手机可以解锁60FPS模式。
正因如此，很多用户会认为“电竞屏”毫无意义——无论手机配置多高，都跳不出60FPS的帧块。
好消息是，很多游戏开发者已经对高刷新率的屏幕进行了适配和优化。比如腾讯已经为部分手机开启了QQ飞车、一人之下、王牌战士等超高帧率模式，和平精英、我的起源、天涯岳明刀、龙之幻想、雪鹰魔王等游戏也在适配名单中，在遇到刷新率90Hz以上的屏幕时都能打出绝配。
高刷新率模式通常需要手动开启。
很多坚信手机带电竞屏“无用”的用户，都是基于PC领域的惯性思维。事实上，高刷新率屏幕在手机领域所能发挥的作用，远非PC可比。
首先，屏幕刷新率越高，可以显著降低图像显示中的闪烁和抖动，缓解眼睛疲劳，不易引起眼睛疼痛和头晕。
其次，即使3D游戏锁定在60FPS，刷新率超过90Hz的电竞屏依然可以缓解高速运动变化中动态画面的模糊撕裂现象，在和平精英中高速奔跑时依然可以清晰看到周围的风景，长时间玩也不容易感到莫名的头晕。
此外，屏幕内容的高速转换经常发生在智能手机的使用中。
比如我们用手指左右滑动屏幕切换桌面的时候，用手指在微博上下滑动查看新闻的时候，以及在相册中滚动预览照片的时候，这种高刷新率的电竞屏可以提高画面流畅性，滚动画面中的人物清晰可见，减少了图片和视频中内容的模糊或重影。
换句话说，目前的手机屏幕只要显示动态变化的图片，大部分都能以更高的刷新率获得更流畅的画质。
刚接触的时候，你可能会觉得和普通的60Hz屏幕没什么区别，但是当你用了一会刷新率90Hz以上的屏幕，再用60Hz屏幕的手机，你会发现各种各样的尴尬，属于“用了就回不去”的体验。
当然，高刷新率屏幕也有一些局限性和缺陷。
就限制而言，将上述屏幕采样率从60Hz更改为120Hz后，任何应用和操作都可以受益于更灵敏和精确的控制。但是屏幕刷新率从60Hz改为120Hz后，一些没有经过适配和优化的游戏和应用并不能带来视觉流畅度的提升。
缺陷方面，高刷新率屏幕最大的问题是成本高，难以在主流手机中普及。此外，这种屏幕需要更高的功率驱动，比传统的60Hz刷新率屏幕耗电更大，对电池寿命的压力也会更大。所以绝大多数配备高刷新率屏幕的手机都会在显示设置中增加手动切换刷新率值的选项，给用户留下更流畅的画面和更多的省电选项。
总结
与屏幕质量相关的参数主要包括分辨率、色域、刷新率和采样率，其中分辨率和色域决定显示质量，采样率影响操作，而刷新率可以让画面显得更流畅。就体验而言，高刷新率比2K~4K等高分辨率更实用，因此会受到越来越多高端菜鸟的青睐。所以在其他配置和价格差不多的情况下，刷新率90Hz以上的手机无疑会更便宜。
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