足球踢球动作要领(足球踢球动作要领教案)

踢定位球时。 需要直线助跑。 眼睛注意球体。 支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处。 脚尖与出球的方向保持一致。 踢空中球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部。 能够踢出高球。 踢反弹球时。 可当球体在地面弹起的瞬间用摆击的方法击球的后中部。

1、踢定位球

踢定位球时需要直线助跑。 随着身体与球的接近。 眼睛要注视移动的球体。 支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处。 脚尖与出球的方向保持一致。 膝关节微屈。 准备踢球时。 大腿带动小腿向后前方摆动。 击球瞬间。 脚背绷直。 脚腕压紧。

2、空中球

脚内侧踢空中球时。 身体要正对来球的方向。 两眼则需要注意球体在空中的旋转方向。 大腿抬起。 小腿则拖在后面。 击球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部。 这样可以踢出高球。

3、踢地滚球

脚背正面踢地滚球时。 需要根据球的滚动速度。 调整支持脚踏地的位置。 原则上支持脚在踢迎面而来的地滚球时。 需要稍微靠后一些。 踢向前的地滚球时需稍微靠前一些。

4、踢反弹球

脚内侧踢反弹球时需要根据来球的弧度以及球的落点。 调整身体位置。 使其对准来球的方向。 支撑脚的位置一般远在球侧。 如果来球的弧度小。 可以偏后一些。 当球落下在反弹的瞬间。 用摆击的方法击球的后中部。

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