产妇吃水果需要注意什么(胃溃疡吃水果注意什么)

虽说吃败火的水果对产妇很好，不仅可以败火还可以补充营养，但是却不意味着可以任意的吃，只有科学健康的吃，才能起到最初的效果。 那么，吃败火水果注意事项有哪些呢？

1、洗净

很多水果都是直接带皮吃的，所以需要彻底的清洗水果才行，不然会把附在水果上的细菌一起吃进去，这样不仅没有效果，反而会造成其他的病症。

2、反季节水果

自然生长的才是最好的，所以不要吃太多反季节的水果，这些水果的营养成分肯定不如时令水果，多吃对身体也是不好的。

3、不要太凉

产妇要进行母乳喂养，所以尽量不要吃冷冻的食物，水果也一样。 刚从冰箱拿出的的水果，尽量放一段时间再吃，不要吃太凉的水果。

4、不要煮沸

有不少的人觉得，水果煮沸之后再吃，不仅可以消灭细菌，还可以增加口感，其实不然，煮沸后的水果，其中的维生素完全被破坏，并没有原来的营养价值了。

信息源自美和妇产孕产知识分享

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