榴莲跟花生可以一起吃吗

单纯从食物角度来说，榴莲和花生可以一起吃，两者的内在成分不会发生化学反应，也不会影响身体健康。 但是要注意适量，否则也可能会造成胃肠负担。

榴莲中含有脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，为热量比较高的水果之一。 花生中含有脂肪、膳食纤维、维生素等营养物质，属于较常见的豆类之一。 两者间的营养成分不会发生相互反应，也不会影响身体的正常吸收。 一起吃了以后能够为身体补充营养，还能够促进食欲。

但是要注意适量吃，大量吃容易导致脂肪等营养物质堆积在胃肠道，超过胃肠道消化与吸收功能时，可引起消化不良，尤其是对胃肠动力不佳的人群更容易发生这种情况。 此外，榴莲、花生的热量都比较高，如果吃太多也要注意适当运动，以免引起肥胖。

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