血栓怎么治疗(血栓最怕一个动作)

血栓的出现使许多中老年人面临患病的风险。其实血栓并不是一种疾病，但是会诱发体内严重的疾病。心肌梗塞和脑梗塞都与血栓的到来有关。体内血栓，如果及早发现，也有助于预防疾病，及早疏通血管。如果体内有血栓，体内就会出现一些奇怪的行为。如果有，及时检查发现血栓。

如果体内有血栓，会怎么样？

在人体血管的末端，更容易受到血栓的影响而出现异常表现。由于血液循环受阻，不能及时向四肢供血，四肢很可能出现异常缺血。这时，人的四肢会表现出冰冷、麻木和酸痛。出现这种症状后，可以按摩四肢，促进血液循环。如果经常发生，要警惕血栓形成，尽快检查身体。

脚离人体心脏很远。如果体内有血栓，一开始会表现为下肢异常。血液循环需要通过心脏泵血，从而促进血液流遍全身。当血栓形成时，会影响血液循环不畅和足部肿胀麻木。这也是足部缺血缺氧的表现之一。而且这种血栓引起的脚肿胀麻木很难消失，会影响皮肤的蓝紫色。

血栓的到来也会影响大脑的血液供应。成年人出现血栓后，会导致大脑血液循环障碍，影响血管堵塞。很多体内有血栓的患者会在短时间内表现出视力下降、头晕、头痛等症状，这些都是血栓导致大脑供血异常的表现。如果大脑不能及时通过血液循环供应血液和所需的氧气，就会出现视力下降、头晕头痛，并伴有频繁的打哈欠和困倦。这是为了尽早提醒人们大脑供氧和血液循环的异常。

疏通血管应该怎么做？

当体内有血栓时，这些情况会更加严重。为了疏通血管，这些事情都要做。症状出现后，我们可以先通过多喝水，增加有氧运动来帮助缓解血管堵塞的问题。多喝水可以降低血液粘稠度，避免血栓不断扩张，堵塞血管，而适当的有氧运动可以促进体内血液循环，加快血液循环。

体内有血块的人在日常生活中可以多做两个动作，垫脚和勾脚。踮脚可以刺激人的小腿肌肉收缩放松，有助于刺激小腿的血管促进体内血液循环，有助于改善血栓，减少血栓，疏通血管。勾脚背的动作在医学上也有专业术语，叫做踝泵运动。

这个动作要求人体平躺，并用力将脚背保持肌肉紧绷。每次10秒，每天反复练习几次，可以缓解体内血栓，有助于改善血液循环，缓解血液循环不畅带来的这些症状。

但是，如果症状已经逐渐明显，最好去医院检查。血栓还可能诱发心脑血管疾病。体内有血栓，这些身体的异常表现明显。如果有，可以先照顾好自己，多喝水，做两个简单的动作，疏通血管。如果效果不明显，最好去医院检查治疗。

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