番薯绿豆糖水的做法(番薯绿豆糖水的做法窍门)

因为夏天的天气比较热，所以在夏天的时候特别容易上火，还可能会引起中暑，为了避免上火和中暑，就应该多喝一些绿豆水，我们在煮绿豆水时，可以在里面加入一些番薯和冰糖，这样煮出来的绿豆水，不仅能解暑，还有抗癌的功效，那么番薯绿豆糖水的具体做法是什么呢？



红薯绿豆汤，是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。 绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。 经常食用可以补充营养，增强体力。 此汤可以补充水分，对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义。



红薯，为旋花科一年生植物。 不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为红薯，上海人和天津人称其为山芋，山东人称其为地瓜，江苏南部称其为山芋其他地区称其为红薯而徐州地区称其为白芋，陕西人称为红芋，四川人和贵州人称其为红苕，北京人称其为白薯，江西人称其为番薯，福建人称其为红薯河北人称山药或者红山药。 同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同，比如山东大部分地区虽称其为地瓜，但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它叫作“芋头”，而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。

营养价值

排便通畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性平。 能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用），脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。

绿豆简介

绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在中国已有两千余年的栽培史。 绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。 绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。 传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。

制作步骤

1准备好食材

2红薯洗净

3去皮切成丁

4绿豆洗净

5把绿豆倒入电压力锅，加适量的水

6盖上锅盖，接上电源，按“米饭”按钮

7绿豆煮好后再倒入红薯丁一起煮熟，盛碗加点白糖就可以吃了

小贴士

红薯不要切成太大块，小块煮得更烂，更出味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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