眼睛里有血丝怎么办(出现了黑眼袋怎么办)

不知道你有没有仔细观察过眼白，有没有红血丝。有些人很明显，每次照镜子都会发现眼睛里有很多红色的血丝，又厚又红，覆盖了整个眼白，看起来很可怕。

有些人红血丝的眼睛看起来不明显，只有几个浅浅的。其他人有干净清澈的白眼睛，有清澈的白眼睛和瞳孔。有时候眼睛里的血丝很严重，但是睡一觉之后，你会发现眼睛里的血丝会好很多。

为什么眼睛里会出现红血丝呢？

正常情况下，我们的眼白应该是白色的，眼睛里有毛细血管，但是肉眼是看不见的。如果我们平时不注意保护眼睛，以下情况会引起眼睛出现红血丝。

被感染的细菌

有时我们不注意眼睛卫生，用脏手揉眼睛，可能会导致病菌进入眼睛，引起急性结膜炎等眼部充血。有时不明飞行物飞入眼睛，也会引起眼睛感染和红血丝。

用眼时间过长。

现在很多人工作忙，经常要面对电脑，比如程序员等互联网从业者，或者有些人经常玩手机，长时间用眼睛，眼睛不能休息，容易疲劳，毛细血管充血不能完全缓解，容易出现红血丝。

隐形眼镜，化妆品隐形眼镜

现在，许多年轻人习惯于戴隐形眼镜或化妆品隐形眼镜。如果他们不好好保健，很容易通过这些物质把细菌带入眼睛，从而引起眼睛感染和红血丝。

环境

对于处于高原环境的人来说，由于空气少，皮肤会出现缺氧和红细胞增多的情况，时间长了眼睛里会出现红血丝。此外，如果温度变化太大，眼睛里的毛细血管可能会因为压力反应而变红充血。

眼妆

对于爱美的女性来说，戴假睫毛、画眼线是很常见的。这些化妆品很刺激。如果不小心进入眼睛，会刺激眼睛。此外，不良的卫生习惯会将细菌带入眼睛，从而导致细菌感染眼睛，眼睛发红布满血丝。这也是正常的。

眼睛出现红血丝应该怎么消除呢

先分清病因，再对症治疗。对于环境因素引起的红血丝，要尽量避免诱发环境。对于化妆、佩戴化妆品隐形眼镜或隐形眼镜引起的红血丝，应尽量避免化妆，改为佩戴带镜框的眼镜。对于感染细菌引起的急性结膜炎，需要及时就医，改掉用手揉眼睛的坏习惯。工作繁忙、长时间使用手机和电脑、休息太少等原因使我们过度用眼，造成眼睛发红充血。缓解方法如下。

养成良好的用眼习惯。

平时每小时用电脑或手机，休息十分钟。你可以在户外放松，或者透过窗户远眺。建议在电脑旁边放一盆青萝卜。平时多看看青萝卜也有助于缓解疲劳。平时注意不要离电脑太近，保持30cm以上的距离。如果长时间用眼，眼睛感觉干涩不舒服，可以先闭眼一会儿，再睁开，不要用手揉眼睛。

合理的饮用水

平时，多喝少量水。每日饮用量为1500-2000毫升。起床时只需一杯温水，但睡前不要喝太多水。平时尽量少喝含糖量高的饮料，如可乐、奶茶等，尽量是淡茶或温水。

冷敷布

冷热交替敷可以缓解眼部疲劳，对眼部肌肉也有很好的放松作用。能同时配合眼球转动，有利于促进眼睛血液循环，缓解疲劳引起的红血丝。

饮食调节

多吃对眼睛有好处的食物，富含胡萝卜素和叶黄素的食物，如胡萝卜、枸杞、蓝莓、玉米、木瓜、南瓜和绿叶蔬菜，或者喝一些对眼睛有好处的决明子茶。

合理使用眼药水

为了缓解眼睛疲劳，防止出现红血丝，眼药水也可以在专业医生的指导下适当使用，但使用前要注意卫生，洗手。一般一次1-3滴就够了，不宜过量。注意正确的眼药水，参考说明书。

经常做眼保健操。

缓解红血丝，还可以经常做眼保健操，或者洗手，手掌相互摩擦，用热手轻轻捂住眼睛，来回转动眼睛。

眼睛的血丝可以很好的调节，但是一定要养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，多注意休息眼睛，合理饮食，避免熬夜，尽量少生气或者生气，保持轻松稳定的情绪。

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