喝白茶会失眠吗(晚上喝普洱茶会失眠吗)

喝过量白茶会失眠。 茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量。 出现失眠的情况。 因此睡前最好不要饮用浓茶。 部分人对于咖啡因不耐受。 饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。 晚上尽量少喝茶。 喝茶可以选择较淡的茶水。

睡前喝过量白茶。 或者喝较浓的白茶容易导致失眠。 因为白茶中含有咖啡因。 若是茶水的浓度过高。 其中咖啡因的含量也会随之增高。 饮用后会直接被人体吸收。 导致失眠兴奋的状态。

对于咖啡因耐受的人来说。 饮用白茶不容易失眠。 部分人对于咖啡碱不耐受。 饮用后会出现心慌及心跳加快的现象。 因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。

晚上尽量不要喝茶。 若是需要喝。 尽量喝淡茶。 不要喝大量浓茶。 会导致失眠。 也不利于身体健康。 晚上喝茶时尽量和发酵程度的高的茶。 如红茶、乌龙茶等。 尽量少喝绿茶、白茶等发酵程度低的茶。

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