香瓜热量高吗?(香瓜热量高吗,减肥期间能吃吗)

香瓜的热量不高。

一般情况下，每100克香瓜所含有的热量大约为26大卡，所以香瓜属于低热量食物。 另外，香瓜富含营养，味道香甜，吃起来口感较脆，而且饱腹感强。

香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。 而且中国香瓜种植资源丰富，栽培与驯化历史悠久，据考证至少在3000年以上。 目前世界上有多个栽培品种，主要分布在中亚、西亚、国、西欧、北美、北非和日本等地。

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