绞股蓝茶怎么喝正确？(绞股蓝茶怎么喝最好)

1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右。 初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。 绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有疗效显著。

注意事项：

1、初次饮用最好先少量饮用。 给身体一个适应的过程，之后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。

2、不要喝隔夜的。 最好是早上泡，早起空腹喝一杯，冲刷肠胃，排便排毒素，减轻zd胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 同时清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

3、泡茶的水要烧开。 绞股蓝中所含的皂甙溶点较高，要在85度以上的高温下溶解。 热开水既能让绞股蓝的有效成回份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

扩展资料：

绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

日常饮用绞股蓝可采用单独泡茶饮用的方式，但要注意绞股兰有甘、苦之分，用于补益时，宜选取七叶或九叶味甘绞股蓝，因为此类绞股蓝皂苷含量高，用于降血脂、降血压、降血糖时宜选用味苦或味苦微甘绞股兰。 且均因从小剂量(每次3克)泡服开始，逐步加大剂量至每次5克为宜。

参考资料来源：百度百科-绞股蓝茶

参考资料来源：百度百科-绞股蓝

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