枸杞与玛咖泡水喝怎样(枸杞玛咖泡水喝有什么效果)

枸杞与玛咖泡水喝可以起到养肝明目，提高免疫力和抗衰老的效果。

枸杞与玛咖泡水对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 枸杞能提高人体免疫力，促进造血功能恢复。

能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们免疫力。 还可以抑制氧化反应，抗氧化以达到美容的效果。 有润肺，调节血糖血脂，保护肝脏等功能。 平时可以直接泡水喝，也可以煮粥喝。 将玛卡和枸杞混合在一起泡水喝，就会有更好的功效。

扩展资料：

枸杞与玛咖泡水喝介绍如下：

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。 枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。 玛咖原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区。

参考资料来源：凤凰网-君悦康为你解读：玛咖到底有什么好？

参考资料来源：百度百科-枸杞玛卡酒

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