肉苁蓉的功效与作用怎么吃法(肉苁蓉的功效及吃法)

1、润肠通便。 肉苁蓉有很好的推进小肠代谢的作用，能够缩短排便的时间，降低了便秘的出现。 同时肉苁蓉对大肠也有很好的保护作用，可以减少大肠干燥，使大便更容易排泄。

2、提高免疫功能。 肉苁蓉中的多糖成分对人体很有好处，尤其是对淋巴细胞有很好的影响，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高提高人体的免疫力。

3、保护心血管。 实验表明肉苁蓉有调节身体循环系统的功效，尤其是对心血管疾病有明显调节作用。 有降血压、降血脂和保护肝脏的功效，减少了血栓、血管扩张和动脉粥样硬化等疾病的发生。

4、延缓衰老。 肉苁蓉中含有独特的苯炳醇糖成分，是其他中草药材没有的。 这类成分最大的功效就是延缓衰老，尤其是对胸腺、性腺有明显的延缓作用。

想不到肉苁蓉的功效这么强大，只是如何使用肉苁蓉才能使其功效发挥大最大呢？

泡酒

用肉苁蓉泡酒是最简单的方法，50g的肉苁蓉搭配2斤高度白酒，密封十日后即可饮用。 坚持喝肉苁蓉酒有壮阳补肾的功效，对女性宫寒不孕和虚寒带下等症状也有明显治疗作用。

熬汤

把肉苁蓉和其他有药用价值的食材一起小火慢熬，每天坚持服一次，有润肠通便和补肾的作用。

熬粥

肉苁蓉可以搭配粳米、羊肉一起熬成稀粥，也可以搭配牛肉、鸡肉等食材。 建议只取肉苁蓉的汁水即可，可在熬粥前先煎肉苁蓉，之后将药材捞出丢弃。

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