黑豆浆晚上喝好还可以早上喝好

清晨：早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。

下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来，

黑豆浆含有的营养价值十分的丰富，主要有以下几种功效，首先是可以帮助美容养颜，在黑豆中含有丰富的维生素E，可以帮助得到抗衰老的调节，第二个是有助于软化血管，防止出现动脉硬化的情况，尤其是对于心脏病，并且可以帮助降低身体血压，以及调节肝脏问题，第三个是有助于促进女性的雌性激素的补充，帮助促进女性的排卵，以及子宫壁的增厚。

黑豆和黄豆都是属于大豆类的食品，其含有的营养成分及价值比黄豆更高。 黑豆含有丰富的优质蛋白而且其维生素和矿物质的含量以及搭配比例比黄豆更恰当。 常吃黑豆不仅能够补肾，因其含有抗氧化成分，所以还能美容养颜，促进皮肤光滑，延缓衰老。 吃黑豆还能有效改善骨质疏松。 黑豆浆的口感也是比较好的。 黑豆浆适合的人群普遍，基本上从小孩至老年人均可以吃的

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