在一起十年的夫妻，近两年来几乎每天都吵架真的好累该怎么办呢

① 自我反思、换位思考

当许多人吵架时，他们很有权威。 他们不仅说难听的话，甚至打架。 其实，原因可能只是一件小事。 “家是爱的地方，不是理性的地方”。 当丈夫和妻子开始争吵时，整个家庭开始情绪低落。 如果没有人意识到并停止反省，他们最终会离婚。

很多时候，夫妻之间的争吵是对的和错的，夫妻双方都是错的。 吵架时，保持冷静，多为对方着想，互相帮助。 让对方感受到你的理解和宽容，你的婚姻就会越来越牢固。

② 及时刹车

很多时候，夫妻只是吵架，但他们生气了，然后吵架，最后开始。 防止争吵的最好办法是“刹车”。 适当地表现出软弱会阻止另一方。 在争吵中，我们最害怕的是我们的情绪会影响我们的理性而不去思考，从而导致争吵升级。

如果你意识到争吵只会让事情变得更糟，那么最好不要说任何话，这样争吵就不会继续了。 当他们都冷静下来时，如果可能的话，拥抱对方，然后继续下一个话题。 也许这个问题会解决。

③ 不要冷战

冷战最常发生在男人身上，因为当男人遇到无法解决的问题时，他们的第一反应就是逃避，这就是冷战。 有时，冷战往往出现在婚姻危机中。 当这一防御机制打开时，他利用婚姻危机立即点燃了自己。

因此，无论男女，我们都不能用冷战来达到纯洁，这只会使矛盾进一步升级。 如果你遇到这种人，你必须和他一起发现你不接受这种冷战方式，并直接了解情况。

冷战是婚姻中的禁忌。 如果你经常经历冷战，你的婚姻离破裂不远了。

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