吃水果后多久吃饭(吃水果后多久吃饭好)

吃水果后。 最好是等30分钟组左右再吃饭。 不宜马上吃饭。 因为人体消化、吸收水果至少要30分钟左右。 如果立即吃饭。 会影响人体对水果和食物中营养物质的正常吸收。 并引起腹胀的情况出现。

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