我是糖尿病人，干炒南瓜籽可以吃吗？

少吃一点没事

做南瓜饺子挖出很多南瓜子，一看都很饱满，于是就留下来炒着吃，味道非常的好，而且南瓜子营养丰富，丢掉了实在是可惜的。

南瓜子

100g

辅料

油适量

干炒南瓜子

1

首先把南瓜切开，把瓤取出

2

把南瓜子分离出来洗净控干

3

平底锅稍微摸一点油，放入南瓜子

4

把南瓜子摊平

5

不断的翻炒

6

南瓜子外皮微微变黄后就可以食用了

制作简单，没有什么技巧

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