蓝莓山楂的功效与作用(蓝莓山楂条的功效与作用)

蓝莓和山楂含有丰富的维生素C以及花青素。 因此食用蓝莓和山楂具有抗氧化的作用。 不仅能够美容养颜。 其中含有的果胶还具有健胃消食的功效。 蓝莓中含有花青素。 而山楂含有胡萝卜素。 因此吃蓝莓和山楂可以减少眼睛的干涩、预防视力下降。

1、美容养颜

蓝莓中含有一种叫做花青素的物质。 这个物质可以清除人体的自由基。 因此具有一定的抗氧化作用。 而山楂内含有的膳食纤维可以帮助人体排便。 因此吃蓝莓山楂具有美容养颜的作用。 对皮肤有一定的好处。

2、健胃消食

山楂含有脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、果胶等物质。 山楂不仅口感酸甜。 而且吃山楂还可以健胃消食。 吃蓝莓还能吸收维生素。 将蓝莓和山楂制成蓝莓山楂糕食用可以养胃。 而且还能帮助肠胃粘膜减少刺激。

蓝莓中含有的花青素对眼睛有一定帮助。 而山楂内含有的胡萝卜素也可以滋养眼睛。 因此吃蓝莓山楂对眼睛有益。 同时偶尔吃蓝莓山楂可以预防视力下降。 能够提高眼睛的抗氧化能力。 减少眼睛干涩的情况。

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