火龙果可以和蜂蜜一起吃吗？(火龙果含糖量高吗?)

可以。

主料：雪蛤2个、银耳1小个、火龙果半个

辅料：蜂蜜适量、姜片适量

1、准备好原材料，银耳和雪蛤分别加水泡发；

2、将泡好的银耳撕成小块，加入适量的水， 放入电饭煲中；

3、按下电饭煲煮粥功能键；

4、将泡发的雪蛤里面的黑筋与杂质清洗干净；

5、加入少许水和几片姜与雪蛤一起煮上二、三分钟；

6、沥干水分后将姜片捞出；

7、待银耳煮到大约三分之二的时间后加入雪蛤继续煮；

8、用挖球器将红龙果挖出小球；

9、直到完全煮好盛入碗中；

10、将火龙果小球放入已温凉的雪蛤银耳汤中；

11、加入适量的蜂蜜；

12、搅拌均匀即可吃了。

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