喝奶粉上火怎么办(喝奶粉上火的症状图片)

很多宝宝吃了配方奶粉后容易“上火”，尤其是排便干燥，甚至便秘。最大的原因其实是奶粉中的成分和喂养方式有问题。本期，边肖将教马宝如何避免奶粉喂养中的“上火”问题。

为了满足宝宝生长发育各方面的需求，现在的配方奶不断改进，配方成分越来越接近母乳的含量和成分，比如母乳中含有的乳糖、牛磺酸、叶黄素、核苷酸、DHA等成分，已经成为配方奶中必不可少的成分。至于马宝头疼的奶粉容易“发火”的问题，很多品牌都开发了“不发火”的配方。

“助火”和“灭火”成分要分清

一些婴儿配方奶粉中加入棕榈油，以近似母乳的含量和成分，但母乳中的棕榈酸与配方奶粉中的棕榈油不同。研究表明，配方奶粉中的棕榈油在代谢时产生游离棕榈酸，容易与肠道内的钙离子结合形成不溶性钙皂，导致大便硬化和婴儿便秘[1]。因此，马宝尽量选择其他植物油配方奶粉。

幸运的是，发现“OPO”结构油脂可以替代普通植物油，也叫“-棕榈酸酯”，其化学结构为1，3-二油酸酯2-棕榈酸甘油三酯。是一种结构优化的脂肪。普通植物油通过酶促酯交换技术模拟母乳脂质的分子结构，其中Sn-2位棕榈酸油的比例高达40%以上，更接近母乳水平。研究发现，在奶粉中添加“OPO”结构脂肪可以减少钙皂，从而软化大便，预防便秘。而且有利于脂肪酸和钙的消化吸收，能增强宝宝骨骼发育；同时还能促进有益菌乳杆菌和双歧杆菌的生长，抑制有害菌梭菌和葡萄球菌的生长，从而保护肠道健康，让宝宝少生病。

牛奶和人乳的区别很多，其中蛋白质的组成和含量是主要区别之一[2]。母乳中的乳清蛋白主要是a-乳清蛋白，占总蛋白含量的20% ~ 25%，而牛奶中的a-乳清蛋白仅占2% ~ 3%。大量研究表明，富含a-乳清蛋白的婴儿配方奶粉的肠道耐受性优于传统婴儿配方奶粉。而且，a-乳清蛋白中含有多种必需氨基酸，可以适当降低传统婴幼儿配方奶粉的蛋白质含量，维持类似母乳喂养婴儿的适宜身体发育水平[3]。

因此，在配方奶粉中添加“OPO”结构脂质和a-乳清蛋白，不仅可以帮助宝宝“灭火”，而且有利于其健康成长。

喂养方式不当需改正

宝宝的胃比成年人要娇嫩得多，喂养需要更多的照顾。但是在日常生活中，为了省事，一些年轻的父母并没有严格按照说明书来调配配方奶粉，甚至直接给宝宝喂干奶粉。婴儿长期食用高浓度配方奶粉会导致便秘。而且，还要注意调节奶粉的水温。水温过高，容易破坏奶粉的营养成分，影响消化吸收，引起“上火”的症状。因此，马宝在冲泡奶粉前，一定要把包装上的冲泡说明看清楚，按照冲泡比例和标明的水温(最佳水温为40 ~ 50℃)操作。宝宝6个月大后，家长要添加辅食，如果泥、菜泥、米糊等。，以刺激肠道蠕动和促进排便。

需要提醒的是，有些宝妈会觉得自己正在吃的奶粉不适合宝宝，想换得更好。众所周知，宝宝肠道系统发育不良，频繁更换配方奶粉只会增加胃肠道负担，导致消化不良等“上火”症状。即使真的不适合更换，也要按照包装上的说明慢慢结束。

适量补水很重要

对于一些经常容易“上火”的宝宝，可以在两餐之间喂适量的温水，尤其是在干燥的季节。具体供水情况见下表。马宝也可以根据实际情况酌情增减。

婴幼儿供水参考表[4]

因此，喂养孩子要小心。买配方的时候要看配方表。奶粉不一定最贵，但一定要合适。

下一篇：英氏米粉怎么样(英氏米粉和小皮米粉对比)
上一篇：我为你付出的青春这么多年(抖音我对你付出的青春这么多年是什么歌成全歌词介绍)