长期喝茶叶茶有害处吗(长期喝茶叶茶对身体有害吗)

长期喝茶叶对人体有一定的危害。 饮用浓度过高的茶叶水会稀释胃酸。 使胃酸不能正常的消化吸收。 从而引发一系列的胃病。 长期饮茶。 还会影响人体对铁、镁、钾、维生素B等营养物质的消化吸收。 饮茶后会使精神兴奋。 不建议在睡前饮用。

长期的喝茶叶会引发胃病。 很多人习惯饮用浓茶。 茶水会稀释胃酸。 减少胃酸的分泌。 使胃酸不能正常的消化吸收。 从而引发一系列的胃病。 造成消化不良、膨胀、腹痛等肠胃不适的症状。

茶叶中含有单宁酸。 在饮用茶水后。 单宁酸与人体内的铁物质的融合会更为活跃。 影响对铁的消化吸收。 长期过量饮茶还会增加尿量。 引起镁、钾、维生素B等营养物质的流失。

茶中含有茶叶碱。 被人体吸收后。 能够兴奋人的中枢神经。 使精神兴奋。 影响睡眠。 甚至还会导致失眠。 不建议在睡前饮用。 人在工作时饮茶。 能提神醒脑。 提升工作效率。

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