睡前一碗银耳羹好处(每天喝一碗银耳汤的好处)

睡前喝一碗银耳羹。 有美容养颜、清洁肠道、预防便秘和减肥瘦身的作用。 银耳含糖和植物性胶质较多。 是天然的美容护肤产品。 睡前喝一碗银耳羹。 丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。 加速排便。 有减肥瘦身的功效。

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