冬吃萝卜夏吃姜，萝卜有哪些好处？

老话常说“冬吃萝卜夏吃姜”，殊不知这句话里有着老祖宗很多的生活经验，今天小编就来为大家列举一下冬天吃萝卜的好处，看看这句话到底有着怎样的智慧精华，喜欢吃萝卜的小伙伴快来了解一下吧。

一、萝卜入肺、消咳化痰。

萝卜多为白色、青色，这类萝卜在中医而言是入肺的佳品，对于润肺止咳有着很好的调理作用。 因为冬季空气干燥，再加上气温寒冷，很多人都容易诱发肺部、呼吸道等疾病，而咳嗽、痰多、肺热更是冬天的高发病，吃一些萝卜既能润肺又能镇咳，所以冬季多吃一些萝卜没毛病。

二、萝卜助消化、利吸收。

冬天人们为了储蓄热量和脂肪，食欲和食量都会高涨，尤其是肥腻食物更是餐餐必备，可是吃的多了难免出现消化不良、积食等情况，这个时候就靠萝卜来为我们消食化淤啦。 萝卜含有丰富的糖化酵素，它可以分解肠胃中的脂肪帮助人们消化，如果你也容易在冬季出现食多不消化的情况，那么就吃点萝卜试一试吧。

三、杀菌消炎、预防感冒。

寒冷的冬季最容易罹患的日常疾病就是感冒发烧，而萝卜中的木质素、菔子素能够帮助人体对抗细菌病毒提高免疫力，如果出现发烧、头痛、鼻塞等症状，萝卜也能派上用场，萝卜中的芥子油成分能够活血通窍，对风寒感冒引起的鼻塞、头痛很有帮助。

另外，萝卜还有调节血脂、保护心脏、利尿通便、舒缓结石的功效，实在是日常饮食中不可多得的佳品，怪不得老人常说萝卜是小人参，看来所言非虚啊。

这就是吃萝卜的好处，不知道小伙伴们是否了解了呢？大家如对萝卜的功效还有其它见解，欢迎评论区补充，大家一起学习分享吧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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