嘴唇干裂起皮怎么办(5个小妙招帮你治愈唇炎)

干货Suda:

涂蜂蜜用唇膏保湿补充维生素B2少舔嘴唇，尽量多喝水少涂口红，或者轻揉卸口红

想知道为什么冬天嘴唇总是干裂，往下看。

那么为什么嘴唇总会在冬季干裂？

天气干燥，缺少水分。

和身体其他部位相比，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，没有汗液分泌，油脂分泌也少。在干燥的季节，嘴唇上的水分很容易蒸发。

体内维生素B2缺乏症

维生素B2具有帮助人们修复组织创伤的功能，但它需要从食物或营养补充剂中摄取。如果你在日常饮食中挑食，很容易缺乏维生素B2。维生素B2缺乏可引起角膜炎，表现为张口时出血，口腔上常出现红斑、水泡甚至结痂。

我通常有舔嘴的习惯

舔嘴是一个人下意识的动作，尤其是感觉嘴唇很干的时候。这样做真的会立刻缓解嘴唇的干燥。但是会因为嘴唇水分蒸发而变得更干燥，这在过去已经变成了恶性循环。

用口红

虽然口红会更漂亮，但如果嘴唇容易脱皮，就要少用口红。

因为此时嘴唇原有的屏障已经被破坏，口红和洁面油相当于一种化学制剂，可能会对一些人造成一定的刺激和接触性皮炎。

蛮力卸妆也会加重干燥脱皮的症状。

如何缓解嘴唇干裂？

用口红保湿

大多数保湿唇膏主要由凡士林或甘油组成，可以在皮肤表面形成屏障，抑制水分蒸发，达到保湿效果。

选择口红时，首选无色无味的产品，成分越简单越好。最好避免使用甲基异噻唑啉酮、对羟基苯甲酸酯、肉桂酸酯等成分，具有防晒功能的润唇膏效果更好。

2.维生素B2补充剂

谷物，如大米、小米、燕麦和荞麦，其麸皮和胚芽中富含维生素B2。绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜和莴苣，富含维生素B2。动物的内脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝和羊肝，富含维生素B2。奶类食物，如牛奶、羊奶等。

3.少涂口红，或者轻轻擦掉。

当口红或防晒产品用在嘴唇上时，你需要卸妆。一定要轻轻卸妆，记得完全擦掉。

涂抹蜂蜜

蜂蜜与皮肤有极好的亲和力，被广泛用作天然美容材料。其天然保湿成分非常适合唇部保护。当嘴唇感觉干燥时，轻轻在嘴唇上涂一点蜂蜜，会有很好的防干效果。

另外就是注意少舔嘴唇，尽量多喝水。如果嘴唇长期皲裂疼痛，有结痂、出血，甚至起疱肿胀，要警惕唇角炎的发生，及时到医院口腔科就诊。

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