关于给宝宝吃鸡蛋，家长应该避免哪些误区？

鸡蛋是很多家长给宝宝常用的辅食，当孩子在接触辅食之后，很多家长会将鸡蛋打碎放入孩子辅食内给孩子食用，毕竟鸡蛋的价格便宜，营养物质含量丰富。 但是给宝宝吃鸡蛋有很多的误区，家长应当注意。

一、注意鸡蛋的食用方法

在给宝宝吃鸡蛋的时候，很多家长会犯了这样的错误，认为糖心蛋更有营养，更利于宝宝的消化。 在煮鸡蛋的时候，将鸡蛋煮到七八分熟，就将其捞出，蛋黄还是半液体半凝固状态，家长认为这样的鸡蛋可以减少营养物质的最少程度流失，实则这种方法对宝宝来说是非常危险的。

现在市场上鸡蛋的质量参差不齐，很多鸡蛋打着自己是无菌蛋的名义来售卖，实则就是普通的鸡蛋，家长认为已经买到了无菌蛋，所以将未完全成熟的鸡蛋就给宝宝食用。 其实不熟的鸡蛋内会有很多的病毒和细菌，首当其冲的就是沙门氏菌污染，沙门氏菌污染的不仅是鸡蛋的表皮，还会直达鸡蛋的内部，所以想要通过清洗的方式来减少细菌是很难做到的。

如果鸡蛋未完全加热成熟，这些细菌很难被杀死，被宝宝吃到会引起宝宝的肠胃健康问题，清则腹泻发烧重则会引发肠胃炎败血症等多种疾病。 所以在煮鸡蛋的时候，鸡蛋一定要完全成熟之后再给宝宝食用。

二、每天摄入的鸡蛋要适量

在刚开始给宝宝添加辅食的时候，要注意多种营养的均衡搭配，优质的蛋白质是非常有必要补充的，鸡蛋作为优质蛋白的来源是不可或缺的。 但是每天如果摄入过多的鸡蛋，身体里面的蛋白质会过多，宝宝的消化系统并不完善，会导致他们消化不良。 对于7~12个月的宝宝来说，每天使用1/3的鸡蛋就可以，对于一岁到两岁的宝宝每天食用半个鸡蛋就可以对于年龄更大的宝宝来说，可以食用一个鸡蛋。 随着宝宝年纪的增加，可以逐渐也增多鸡蛋的摄入，但是对于年纪尚小的宝宝来说，将鸡蛋添加到辅食里面，一定要注意辅食的营养均衡，虽然鸡蛋的营养物质非常多，蛋白质的含量也非常高，但是添加过多的鸡蛋，会导致宝宝营养摄入不均衡，也不利于宝宝的肠道健康。

市面上也有很多所谓的土鸡蛋，但是据我国的研究表明，土鸡蛋的营养价值跟市面上的普通鸡蛋相差无几，很多商家打着自己鸡蛋是土鸡蛋的名义来多收费，但实则市面上的鸡蛋种类参差不齐，作为家长要做好选择。

关于让宝宝吃鸡蛋这件事虽然是一件很小的事，但是作为家长也不能马虎和大意，要观察宝宝在食用鸡蛋后是否有过敏现象发生，观察宝宝吃鸡蛋后的反应。 作为辅食添加的鸡蛋，将蛋黄也一定要打碎再放入，利于宝宝的消化。 ￲

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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