心理学教你精神折磨人(心理学教你精神折磨人方法)

从心理学的角度来说，如何从精神上摧毁一个人。

一、其实，摧毁一个人很容易，只要让其失去希望，让其感觉到自身没有任何价值和意义，就可以达到摧毁一个人的目的。

二、所以，要拯救一个人也很简单，只要给他希望，给他塑造价值就行了。

《权力的游戏》中的席恩，就曾被剥皮摧残得一文不值，幸亏，最后席恩遇上了三傻，才让他重新获得了存在的意义。

三、其实，就如“任何人都不能催眠别人，只有自己才能真正的催眠自己”这句话一样，任何人都不从精神上摧毁另外一个人，只有其自己才能真正的摧毁自己。

如《乔家大院》中的江雪瑛，和《白鹿原》中的石头，他们并不是被其他人摧毁的，而是被自己摧毁的。

四、所以，一个人很重要的是要竖立正确的价值观。 只有拥有足够的自我价值，无论别人采取什么样的手段，也不可能从心里将其打倒。

想毁掉一个人，并且让他生不如死，除了用肉刑方法，最好的效果是让他人设崩塌，并让他产生极大的认知缺陷，在未来时代已经转变的前提下，他仍然被拽在认知缺陷里，万分苦恼困顿，活在痛苦的点上，无法和时间同步，失去能用正常的身心状态再去感知事物的能力，无法再去吸收生活的美好，便再也无法走出来。 达到明明活在阳光下，却只看见黑白，达到深感活在炼狱中的效果。

一般情况下，可以让一个人在人生进行的第一次人设，且综合认知不成熟的精神状态下经历一个短期的进入人生高点，即是自身与社会的关系进入一个被外界推崇至高点的状态，给予他极大的认同量，并且获得真实的他尊反馈，再让一场意外，使他瞬间从高点，落入最低点，这场意外并不是肢体伤亡的意外，而是一种在外界看来都是他自己造成的，做了错事，赖不得别人的意外，让他卷入到外界对他的误解中，一种自作孽，不可活的假象。 在外界和亲密关系的误解中，让他迅速失去，被认同，被需要，让他自己感到一辈子都不可能走到人生的自我实现这一步。 最后成为一个别人看到，虽会多看一眼，但眼神里并没有尊重，成了可有可无的故事人物，很多人还对这个故事人们讲都懒得讲的社会关系中。

正常情况下，这个人不可能再能达到他之前的人生高度，他之后会活在一个想被翻案的自我世界里，这个世界就好像让子弹飞里的张麻子儿子，摊开肚子端着粉，质问外界吃了几碗，而法院早已经不是那个法院，民众早已经不是那个民众，只留下他，每天仿佛都站在那里，面对空无一人的桌椅板凳，捂着自己的肚子，却只听见自己的声音。 久久活在这个世界里，无法走出来。

其实说白了，就是在人生的第一次人设时期，寻找一个点，让其发生人生断层的效果，由于那个时候人的自我认知没有完善，恰到好处的断层会让他活在认知缺陷里，很可能是一辈子。

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