男人吃马肉的好处和坏处是什么？

男人吃马肉的好处：除热，下气，长筋骨，强腰脊，治寒热痿痹。 煮汁，洗治头疮白秃及豌豆疮毒。 马肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二经；马肉有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。

男人吃马肉的坏处：吃多了肚子会撑，会难受。

饮食禁忌

1、不宜与大米（粳米）、猪肉同食。

2、忌生姜、苍

扩展资料：

马肉含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素，蛋白质含量高，还含有钙、锌、铁等矿物质，具有补中益气、养肝补血、滋阴壮阳的作用，可促进血液循环、预防动脉硬化、增强人体免疫力。

马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪，近似于植物油，不饱和脂肪酸含量高。 不饱和脂肪酸可溶解掉胆固酸，使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有特殊作用。

现代研究还认为，马肉有扩张血管、促进血液循环、降低血压的功效，老年人若经常吃马肉可防止动脉硬化、冠心病和高血压等症。

参考资料来源：百度百科-马肉

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