告诉你豆浆怎么做能丰胸 喝豆浆让你挺胸做女人

1、大家都知道豆含蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，还含有卵磷脂，加上饱和脂肪较肉类少，没有胆固醇。 所以比较适合丰胸的女性使用。 而豆浆是最为平常不过的。

2、豆浆丰胸是一种非常有效的丰胸办法，它已经被许多女性采用并有了效果。 ，豆浆中特殊的营养组合不仅会让你胸部变大，而且还有减肥的效果。 让你的胸部变大的同时还能瘦身减肥。 是一箭双雕的好办法。

3、豆浆的营养成分非常丰富，其中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，不仅可以刺激女性雌激素的分泌，还可预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。

下面小编给大家简单介绍几种做豆浆的方法

1、五豆豆浆食材：黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、红豆10克、黄豆30克做法：把五种豆类都在放在清水中浸泡一晚备用，然后一起放入豆浆机，加入适量清水以后打成豆浆即可，也可按照自己的口味加入适量蜂蜜调味。

2、红枣枸杞豆浆食材：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克做法：黄豆事先浸泡一晚，红枣洗净去核，枸杞洗净备用。 把所有的材料一起放入豆浆机，加水以后打碎煮熟即可。 这种豆浆加入了红枣枸杞，对女性补气养血，美容养颜有很好的效果。

3、燕麦芝麻豆浆材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克做法：黄豆事先泡软，黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中，等豆浆打好以后即可。 燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。

喝豆浆是有助于丰胸，因为豆浆中含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌。 豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。 女人喝豆浆的好处非常多，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。 减肥也是女人喝豆浆的好处之一。 豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚

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