坐月子要多少天?(坐月子要多少天可以出门)

一个月。

平常说的坐月子，也就是产后1个月以内，这1个月期间原来的风俗就是不让产妇出门，怕受凉、怕受风寒引起月子病，其实这种做法是不对的，只要是身体恢复正常，也就是能够恢复正常的体力，恶露不多，这个时候就可以出门，出门的时候要注意，不要受凉就可以了。

一般坐月子大概需要一个月左右，科学上通常需要6周也就是42天。 这个时间产妇的身体恢复的差不多了，不像刚生产完之后那么虚弱，这个时候产妇可以开始做一些适当的活动。

坐月子期间，因为女性身体还很虚弱，所以一定不能着凉、不能吹风、不能吃生冷和辛辣刺激的食物，因为这样会给身体留下病根。

所以坐月子期间要注意保暖，同时吃一些易消化、富有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、水果、蔬菜等一些高蛋白的食物，坐月子期间要注意保持心情愉快。

如果是在冬天，一定要穿着暖和，在夏天也不要暴露的太多。 1个月以内也是要特别注意的，因为在1个月以内，都是还有恶露的，要注意外阴部的卫生。 保持外阴的清洁，可以每天晚上清洗外阴，换内裤，用温开水就可以了。

关于2021年坐月子多少天的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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