热气怎么办(鼻孔火辣辣的出热气怎么办)

走过南闯过北的小伙伴

对南北不同的气候风俗人文地理

肯定有一堆自己的真知灼见

但在面对“热气”“上火”这类小毛病上

大家的表现又都是那么的一致：

口腔溃疡

尤其是这漫长的夏天

嘴巴一直疼疼疼

我的麻辣火锅怎么办？！

01

热气上火=口腔溃疡？

说起口腔溃疡，很多人都会皱起眉头。 虽然不是什么大病，可痛苦绝对是十分磨人。 饿了不敢吃，渴了不敢喝。 尤其是舌头上的溃疡，让人话都不想说。 好的可能三两天就缓解了，有的反反复复一个月也没好利索，还有的此起彼伏好不了。 有些朋友还会同时出现口气重、口苦、大便不畅等症状。

这口舌生疮有口气从哪来呢？有人会告诉你：上火了呗，赶紧来点泻火药。 于是什么牛黄解毒片、牛黄清火丸、栀子金花丸等泻火药就成了“救命稻草”。 然而，有很大一部分人吃完“泻火药”，情况并不理想：有的是好两天又坏了，有的是索性就不见好转，甚至有一些非但没有好转，情况还更糟了。 这是为什么？

02

口腔溃疡为何爱上你？

简单来说，进食通过口，食物消化通过脾，因此脾胃功能最直观的反应就在人的口腔。 长夏正值三伏天期间，自然界的暑湿较重，湿邪最容易损伤脾的动力，导致人体消化功能障碍。 此时饮食不节，过度的进食生、冷、厚味、黏腻的食物，就会导致脾胃功能进一步受损，饮食难以消化，食积于内，导致胃火，进一步向上蒸腾至口腔，导致口舌生疮。

口颊黏膜、上腭、齿龈、口唇等处溃疡多与脾胃湿热有关。

有些人的口疮，口舌溃疡或糜烂，溃疡周边色淡，疼痛也并不剧烈，但反复发作或经久不愈。

这类多是因为久病损伤津液，或是生理上肾阴亏虚所导致。 貌似上火，事实上是个虚火，根源在于阴虚。 此类患者使用泻火药的效果并不好，甚至还会越吃越难受。

虚火口疮多发在小儿、老年人、常年熬夜的人、大出血、房劳多产以及服用某些特殊药物的人身上。

03

不同类型，不同对策

1. 心火亢盛。 可选择莲子心、竹叶、灯芯草、白茅根等1-2种代茶饮。

2. 脾胃湿热。 不要单纯的选用去火药，而是需要用一些消食化积的药物，如保和丸、六味安消散等，还可以选用一些清热解毒的药物冲水漱口。 在祛除积食的同时，注意清淡饮食，让脾胃功能得以恢复。

3. 脾胃虚弱。 在运用消食药的同时，宜选用一些健脾的药物增强脾胃功能，如理中丸、人参健脾丸等。

4. 阴虚生火。 可选择知柏地黄丸，还可以经常食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲藕、雪梨、荸荠等，将津液补足，可以制约虚火，口疮自消。

看似小毛病的口腔溃疡

究其原因居然有这么多种

大家一定要找到问题的根源

再去选择正确的方法治疗

切记不要自己盲目用药哦

参考资料：

中国健康传媒集团《口舌生疮有口气 赶紧来点泻火药？》

部分图源来自网络

编辑 / PAN

审稿 / 邹宇华（广东药科大学教授）美编 / 青柠

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