孕妇如何补钙和补锌(孕妇补钙补锌补铁的顺序)
孕妇补钙和补锌，因为吸收原理相似，同时补充容易产生竞争，所以最好分开补充，若同时补钙和补锌，在时间上也要隔开，最好在补锌后间隔2小时以上补钙，或者选择白天补锌，晚上补钙，这样才不会影响吸收率。
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孕妇补钙和补锌，因为吸收原理相似，同时补充容易产生竞争，所以最好分开补充，若同时补钙和补锌，在时间上也要隔开，最好在补锌后间隔2小时以上补钙，或者选择白天补锌，晚上补钙，这样才不会影响吸收率。